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春季艾灸养生
发布者:findallove 类型:艾灸养生 发布时间:2018-4-26 13:21:42 浏览:2889次 [发布评论] [文章发布]
春天万物复苏,而各种细菌病毒也开始复苏,一年之计在于春,春日养生尤显重要,应注意以下三点:

一、春天要疏泄肝气,春天肝木生发,易肝火旺,而怒伤肝。此时要力戒暴怒,做到心胸开阔,保持心境恬愉,艾灸可以选取阴包、太冲进行雀啄灸。

二、春天注意健脾,肝木生发而克脾土,加上天气湿气加重而困脾,易形成脾虚,使人困浊无力。可以艾灸脾腧、中脘、足三里、丰隆,健脾效果甚好。

三、春天注意防治感冒,春天乍暖还寒,细菌病毒开始活跃,为感冒、呼吸道疾病多发季节,可以艾灸大椎、肺腧、气海、足三里,可有效防止感冒发生,并提高全身免疫力。
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