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树立正确的艾灸观
发布者:findallove 类型:艾灸养生 发布时间:2018-10-22 5:17:55 浏览:2820次 [发布评论] [文章发布]
近来遇到很多咨询艾灸的,大都是表现比较急躁的,有的甚至一下子用16个罐灸三四个小时,实为过矣。艾灸不是灸的急,身体就会好的快些的。

单阿姨出书为“灸除百病”,但是单阿姨在博客和书种说的都很委婉“您可以试一试”。百病只是个泛称,那么如何理解灸除百病呢。

首先要树立这样的观念,艾灸调理是针对身体的,而不是病,身体好了病还会有吗,不针对病反倒可以灸除百病,此是我对单阿姨“灸除百病”一书的理解。那我们做艾灸也就要针对身体,不要刻意追求问题的马上消除。

艾灸的一个重要目的就是吧体质调理好,其他的不要考虑太多,体质好了,问题的驱除是身体自己完成的,不用你瞎操心。而体质的形成往往是很多年甚至几十年形成的,体质的改善更需要时间,所以艾灸是千万不能着急的。

《心书》:“人无病时长灸,遂不能得长寿,亦可包百年长寿矣”——扁鹊

俗语:要想身体安,三里常不干。

都是把艾灸作为像吃饭一样平常的事来做的,有些人问我:“我这个情况需要艾灸多久啊。”这就好比问:“饭需要吃多久这辈子就不用吃了。”集中的一段时间艾灸调理对有些问题会达到很好的效果,但是很多慢性疾病往往是一个长期的调理过程,要做好打持久战的准备,只要感觉艾灸后,体质在不断的改善即可。

既然艾灸是针对自己的体质来调理的,就要把握好自己是什么体质,有条件的可以看下中医大夫,自己在网上也有测试体质的软件。体质搞清楚了,再结合自己的各种问题(每个问题都有取穴方法,现代的咨询都可查到),综合选取恰当穴位,采取适合自己体质的灸法、火力、时间来艾灸。艾灸过程中,穴位和艾灸力度是需要灵活调整的。

简单的说艾灸的力度和时间,是和自己体质的虚寒程度成正比的,凡是虚寒重的可以多灸重灸,否则不要灸的太急,一定要适合自己。

泛泛而谈,希望给大家一个大方向上的指导, 良好的心态比艾灸更重要的,先摆正心态再来艾灸,中间遇到问题多多沟通,多看些咨询,做到轻松艾灸、灵活艾灸,问题化解于潜移默化的过程。

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